Personal Trainer & Mental Coach Miika Summanen
PIDÄ HUOLTA ITSESTÄSI
Tuntuuko, että energiatasot ovat kadonneet ja täytyisi saada elämä takaisin parempaan kuntoon? Onko henkisen ja fyysisen kunnon tasapaino hukassa? Olipa kyse paremman fyysisen kunnon tavoittelu tai henkisen kapasiteetin parantaminen ja kehittäminen, niin minä autan sinua siinä. Minun valmennuksessani tulet kokonaisvaltaisesti paremmaksi versioksi itsestäsi! Haluatko saada tuloksia ja voida paremmin paremmalla unella, terveellisemmällä ravinnolla ja oikeanlaisella harjoittelulla? Haluatko keskittyä kenties yhteen asiaan enemmän ja esimerkiksi pudottaa painoa sekä polttaa rasvaa tai kasvattaa lihasta? Kaipaatko kenties omaan yritykseesi parempaa työhyvinvointia ja haluatko saada sairaspäiväkulut laskuun työntekijöiden kohdalla? Siinä tapauksessa olet tullut oikeaan paikkaan! Nyt keskitytään hyvinvoinnin kokonaisvaltaiseen parantamiseen ja kehittämiseen. Saadaan tuloksia ei pelkästään ulkoisesti, mutta myös sisäisesti. Haluatko saavuttaa tuloksia? Satojen tyytyväisien asiakkaiden myötä tiedän miten se tehdään oikein. Tehdään se yhdessä!
ALOITA TÄSTÄ
mikä mind your business?
Mind Your Business rohkaisee jokaista olemaan oma itsensä. Kaikki toteutamme elämässä itseämme ja panostamme omaan hyvinvointiin omalla tavalla. Uskon siihen, että henkinen hyvinvointi kulkee yhdessä fyysisen hyvinvoinnin kanssa ja tasapainon löytäminen näiden kahden välillä on todella tärkeää. Parempi uni, terveellinen ravinto ja oikeanlainen harjoittelu tai liikunta ylipäänsä vaikuttaa pelkästään positiivisesti meidän hyvinvointiin ulkoisesti, mutta myös sisäisesti. Näiden lisäksi henkisen kapasiteetin kehittämisen myötä kestät paremmin vastoinkäymisiä elämässä ja olet vahvempi ihminen. Tiedän miltä ihmisen psyykeen molemmat puolet voivat näyttää, mutta miten itseään ja omaa henkistä kapasiteettia voi myös kehittää ja parantaa. Kun keskitytään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin kehittämiseen, löydämme myös parhaimman versiomme esiin. Pidetään huolta itsestämme, omista asioistamme ja kunnioitetaan jokaisen yksityisyyttä sekä valintoja. Aitoutta, rehellisyyttä, luotettavuutta ja asennetta. Sitä on Mind Your Business.
ASIAKASPALAUTTEET
TIETOJA MINUSTA
Minun nimi on Miika Summanen ja olen liikunta alan ammattilainen useamman vuoden valmennuskokemuksella. Tarjoan innostavia ja motivoivia treenejä sekä otan jokaisen asiakkaan vastaan aina yksilönä. Mielestäni treenaamisen täytyy olla nautinto ja siitä täytyy saada energiaa elämään ja arkeen. Tärkeintä on löytää oma taso, mutta haastaa itseään joka kerta hieman enemmän. Näin saavutat progression, takaat kehityksen ja saavutat tavoitteet. Ihmisen mieli ei ole yksiselitteinen ja tämän vuoksi kouluttauduin myös mentaalivalmentajaksi, jotta voin auttaa muita kehittämään henkistä kapasiteettiä fyysisyyden rinnalla. Haluan tarjota minun valmennuksessani tasapainon kummankin välillä. Itse harrastan liikuntaa eri muodoissa, mutta monipuolinen kuntosaliharjoittelu on yksi minun intohimoista ja treenitaustaa minulla on +10 vuotta.
Koulutus ja työkokemus:
- Trainer4You – Personal trainer
- Trainer4You – Kuntosaliohjaaja
- Trainer4You – Hyvinvointivalmentaja
- Trainer4You – Psyykkinen valmentaja
- Olen toiminut PT-kouluttajana ja Advanced-tason valmentajana.
Yhteensä kokemusvuosia valmentajana 6-vuotta. - Lähivalmennukset pääkaupunkiseudulla.